Equilibra especial EMBARAZO
EQUILIBRA... UNA NUEVA ACTIVIDAD SI ESTÁS EMBARAZADA
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SI BUSCAS UNA ACTIVIDAD CUERPO-MENTE
SI LO QUE BUSCAS ES UNA ACTIVIDAD DEPORTIVA SUAVE,
SI LO QUE DESEAS ES TRABAJAR TU CUERPO DESDE LA FUERZA Y LA CONCIENCIA.
SI DESEAS TRABAJAR TU SUELO PÉLVICO DE CARA AL PARTO...Y AL RESTO DE TU VIDA!!
SI LO QUE BUSCAS ES MOVERTE, SENTIRTE AGIL, ESCUCHAR A TU CUERPO...
TENER UN TIEMPO PARA CUIDARTE, PARA CUIDAR TU CUERPO, Y A TU MENTE..
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ESTA, ES TU ACTIVIDAD!!
Trabajaremos
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+La respiración y tu patrón respiratorio.
+El periné: su tono, su flexibilidad y su relajación.
+La faja abdominal.
+La movilidad articular.
+La fuerza.
+El equilibrio.
+La suspensión.
+La relajación.​
TU BIENESTAR... CUERPO Y MENTE
Mejorarás
+El estado general corporal.
+En el alivio de las molestias habituales del embarazo.
+Tu bienestar corporal.
+Tu bienestar mental.
+Tu patron respiratorio
+Tu postura.
+El tono y la elasticidad del periné.
+Tu movilidad articular.
+ Tu flexibilidad.
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TU HUMOR
Y TU DESCANSO
Cuándo?
los miércoles y viernes, de 11 a 12 h.
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INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES:
SAÚDE SPORT VIGO
RÚA URUGUAY 6
TELF. 66916358/886135402
