mié, 13 nov

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Espacio Yaiyoga

Taller: Conoce tu periné.

Conocer, cuidar y mantener una buena salud de la musculatura del suelo pélvico, el periné, en todas las etapas de la vida de la mujer.

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Taller: Conoce tu periné.

Horario y ubicación

13 nov 2019, 18:00 – 20:00

Espacio Yaiyoga, Rúa Colombia, 42, 36204 Vigo, Pontevedra, España

Acerca del evento

Este taller de dos horas de duración, va a ser un pequeño acercamiento, para…

Conocer, cuidar y mantener una buena salud de la musculatura del suelo pélvico, el periné, en todas las etapas de la vida de la mujer. 

Relajar, flexibilizar, activar y tonificar la musculatura del periné conjuntamente con el resto del cuerpo. 

Reconocer e integrar la zona genital femenina. Prevenir problemas de incontinencia urinaria, anal o los diferentes grados de prolapsos. 

Mantener una buena irrigación de la zona en el postparto y en la menopausia. 

Descubrir y recuperar la energía y la fuerza que existe en la pelvis femenina. 

Mejorar la calidad de la propia sexualidad. Prevenir dolores lumbares y de la columna en general.

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